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熊猫睡眠

熊猫睡眠

大小：56.53MB类别：健康医疗

版本：v1.4.7系统：Android or ios

更新时间：2025-11-24 00:16:55

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熊猫睡眠是一款极为实用的手机助眠软件，它不仅能有效帮助失眠人群摆脱困扰，助力养成良好的睡眠习惯，还能够对睡眠过程进行监测，为用户生成可视化的睡眠报告，让用户更加深入地了解自身睡眠状况。

在此处，你能够挑选一种场景，接着全身心投入其中，像水底世界、海滨之畔、冥想空间，亦或是伴有山溪潺潺与鸟鸣嘤嘤的环境音效，仿佛身临其境，使你愈发放松。并且，它的背景音乐融合了白噪音，听起来格外舒适。

熊猫睡眠怎么用

1、进入之后，我们首先要选择期望达成的目标。

2、接着我们需要填写性别、年龄、每天的运动量、睡前一两个小时主要进行的活动、睡眠质量等信息，填好之后，软件会生成你的专属睡眠计划，点击下方的【获取我的计划即可】；

3、熊猫睡眠有很多的助眠方式，比如说白噪音、助眠冥想、睡眠故事、音乐、助眠脑波、钵音助眠等，用户可以根据自身喜好进行选择；

4、在下方【睡眠】功能中，用户可以设置自己的起床时间，点击左方的闹钟图标，可以进行闹钟铃声、轻唤醒、轻唤醒场景音的设置；

5、你也能够查看睡眠报告，只需点击下方功能栏里的【报告】，就能查看日志与统计信息。日志涵盖睡眠状态、鼾声分析、睡眠声音记录等内容；统计则包含周/月/年的睡眠时长、睡眠质量、鼾声分析以及熄灯时间等。

熊猫睡眠的适合人群

·有睡眠症状困扰的人（难以入睡，频繁醒来，多梦，失眠）的人

·想了解自己睡眠质量并改善睡眠质量的人

·受压力和焦虑困扰的上班族

·想要专注于工作或学习的人

·喜欢冥想或想尝试冥想的人

·睡眠时容易受环境噪声影响的人群

·考试和课业压力大的学生

·想要提高睡眠质量的人

·想要记录自己的梦话和打鼾的人

熊猫睡眠功能

【轻松入睡】

·为您提供海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、asmr、助眠脑波和轻音乐，营造专业舒适入睡氛围

·挥别失眠多梦与气短乏力，学会放松自我，进而能轻松入眠。

【记录梦话鼾声】

·精准捕捉你睡眠时的梦话与鼾声，深入剖析呼吸状况，详细记录磨牙声与宠物发出的声响，一同感受并分享睡眠中的独特乐趣。

·睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好

【追踪睡眠周期】

睡眠追踪器，助你从科学视角开启对睡眠模式的认知，并重塑睡眠周期。入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期以及快速眼动期，深入了解这五个阶段各自不同的特征。

·轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况，

【智能闹钟&温柔唤醒】

·智能闹钟，助您在浅睡眠状态下自然苏醒，让您醒来时倍感清爽舒适，仿佛被温柔唤醒。

·每天早上在合适时间伴随着温柔的音乐神清气爽地醒来。

【睡眠分析报告】

·熊猫睡眠将会根据每周或每月的睡眠报告，科学分析睡眠数据，发现其中的变化，以更好地改善睡眠。

结合科学评测体系、AI监测系统以及专业的评测报告，能够针对各类睡眠问题，给出定制化的解决方案。

更新日志

v1.4.7版本

1.优化产品体验

2.修复已经bug

  • 催眠app

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