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热量计算器

热量计算器

大小：21.05MB类别：生活服务

版本： v1.11302.2系统：Android or ios

更新时间：2025-12-17 00:26:10

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热量计算器能够依据数据剖析你的身体健康指数，接着结合用户减脂、维持身材、增肌塑形等各类需求，打造一对一专属的私人健康档案，如此一来就能更精准地帮你规划好每日所需摄入的热量与运动消耗，让你轻松达成对身材设定的目标。

热量计算器怎么使用

1、在本站打开软件，点击记录就能开始记录食物的热量。

2、选择你需要记录的早餐或者是午餐。

3、如果下方有你所摄入的食物，就可以点击添加。

4、如果没有可以在上面的搜索框中搜索。

5、点击添加后，输入所摄入的重要。

6、然后点击完成。

7、在饮食记录中就能查看你每一餐所摄入的能量。

8、除了可以记录摄入的热量之外也能记录运动消耗的能量。

9、添加你所完成的运行，同样也可以搜索添加。

10、在这个界面上，你能清晰了解自己每日摄入的能量、运动消耗的能量，以及碳水化合物、蛋白质、脂肪等各项数据；总而言之，对于运动健身或有减肥需求的人群而言，热量计算器是一款相当实用的工具。

热量计算器用途功能

【食物热量查询】能够快速检索各类食物的热量及营养成分信息，帮助用户科学规划膳食搭配。

【饮食记录】 每日记录所摄入的食物，可实时分析卡路里数值以及营养构成情况。

【运动消耗统计】记录各类运动项目及其时长，核算所消耗的卡路里数值并给出相应分析。

【健康数据报表】 制作多维度健康数据统计图，监测蛋白质、脂肪摄入变化及身体指数情况。

【目标管理】 根据个人的不同需求，量身定制减脂、增肌或是维持体重的健康规划方案。

热量计算器独特魅力

1、条码扫描功能：通过扫描食品条码快速查询详细营养数据。

2、饮食红绿灯提示：给出简洁明了的健康指引，帮助判断食物是否适合食用。

3、智能定时提醒：支持饮食计划与运动提醒，优化管理效率。

4、专业数据支撑：营养信息精准可信，依据权威机构数据核算得出。

  • 热量记录工具
  • 健康饮食助手
  • 运动管理软件

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