首页 安卓游戏 安卓软件 手游 专题 排行榜 文章
主页> 安卓软件 > 生活服务 > strong健身
strong健身

strong健身

大小：12.5MB类别：生活服务

版本：v1.0系统：Android or ios

更新时间：2025-12-28 00:27:17

立即下载

每天盯着肚子上的赘肉发愁，想减肥却找不到免费课程？别犹豫，快来体验strong健身吧！这是一款简洁好用的健身APP，最吸引人的地方在于所有减肥课程完全免费——不用花一分钱，就能跟着专业导师开启减脂之旅。平台上的视频课程覆盖腹部、腿部、手臂、臀部等多个部位，每天在家花几十分钟跟着练，就能轻松甩掉肥肉，塑造健康好身材。 课程均由专业真人教练录制，手把手示范正确动作，确保你每一次锻炼姿势都标准到位；strong健身还贴心配备了健身计划功能，你可以自定义专属健身日程，每天按计划科学健身，让减脂更高效！

软件功能

「运动百科」从跑步新手到运动高手，涵盖跑步技巧、运动损伤、健康膳食、减脂方案等内容……咕咚助你蜕变为专业跑者。

「装备优选」运动可是相当专业的事，没有合适的装备可不行！这里的装备都是精英跑友推荐、经过精挑细选的，品质绝对有保障。

「跑团活动」挑选契合的跑团，跟着教练坚持运动，大家一起跑，乐趣更多；

「红包换礼」运动活动中，运动既能领取红包，也能兑换礼品，这些奖励专属于坚持运动的你。

「训练计划」由专业教练精心设计课程，依据科学原理定制训练方案，无论你处于何种运动水平，都能找到适配的运动强度；

strong健身怎么制定训练计划？

1、首先点击主页面右上角的设置

2、找到【提醒我每天锻炼】

3、安排自己每天里最闲暇的时段进行锻炼，制定周计划，一周锻炼三天就可以了

软件课程列表

1、分钟经典全身运动

2、5分钟增强腹肌

3、7分钟塑腿

4、7分钟塑造感手臂

5、7分钟塑臀

6、上半身运动

7、下半身运动

8、全身运动

9、强化身体计划I

10、强化身体计划II

软件优势

1、方式选择，选择你喜欢的运动方式

2、7分钟锻炼，专属教练指导你标准动作

3、日程安排，合理安排你的运动时间

4、运动分享，分享运动后精神百倍的你

  • 健身软件
  • 免费课程
  • 科学训练计划

相关版本

热门推荐

热门合集更多>>>

闽ICP备2025090666号-2 玩游戏网手机版 版权所有
邮箱联系方式：soungng@163.com