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小米运动健康

小米运动健康

大小：119.57MB类别：健康医疗

版本：v3.44.0系统：Android or ios

更新时间：2026-03-10 00:32:26

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小米运动健康是小米公司推出的健康记录应用，借助它，用户能清晰掌握自身当下的健康状况，实现更精准的健康数据记录，减少外界因素对健康管理的干扰。此外，这款软件配备了丰富的全新功能，能为每位用户带来优质的健康梳理体验。不仅如此，它还可以帮助用户记录每日锻炼数据，呈现直观清晰的数据展示效果，让锻炼效果的反馈更精准，增添使用过程中的乐趣，有需求的用户不妨体验一下小米运动健康。

小米运动健康怎么设置步数

1、打开软件，点击跑步的图案，如图所示。

2、点击右上角三个点的位置，如图所示。

3、点击活力指标设置。

4、点击步数。

5、选择自己的目标步数，再点击确定即可。

6、如图所示，目标步数就设置成功啦。

小米运动健康怎么记录心率

1、进入首页，点击心率。

2、点击右上角。

3、选择手动添加。

4、根据实际情况记录即可。

小米运动健康怎么绑定设备

1、进入软件，点击上方加号。

2、点击添加新设备。

3、点击下方按型号添加。

4、找到自己的设备即可添加。

小米运动健康亮点

1、支持跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式的数据精准记录，打开App即可查看每次运动的完整数据。每日、每周、每月的运动情况清晰呈现，一目了然。同时，还能依据自身状况设定运动目标，以此督促自己积极完成。

2、活力指标全面焕新升级，新增中高强度活动时长与站立目标设定功能，活力彩虹相伴，助力健康生活。

3、对心率、血氧、睡眠、压力、能量等关键健康指标进行全天候监测并提供风险预警，同时支持手动记录和管理体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据。

4、记录每晚睡眠情况，通过深度剖析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠阶段，以及睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身频次等身体指标，生成个性化睡眠报告，助力你及时优化睡眠习惯。

小米运动健康特色

1、支持24小时不间断计步，兼具省电与智能特性。单次运动记录功能可清晰呈现轨迹、心率、步频、配速等信息，数据一目了然。

2、智能健康配件的数据接入操作十分简单，堪称“傻瓜式”。只需绑定一次，之后每次完成测量，数据都会自动回传到手机，你可以在通知栏中查看这些数据。

3、借助数据与图表来解读你的健康状况。当前已能够支持血糖、血压、体重、运动、睡眠等健康指标的采集和展示。

4、支持5公里到全马的在线训练计划，循序渐进的科学跑步指导。

小米运动健康评测

小米运动健康是一款十分实用的健康记录与规划软件，用户通过它能及时掌握自身的健康状况，还能获取优质的健身及运动方案。此外，这款软件配备了丰富的全新功能，每位用户都能体验到独特的健康记录乐趣，赶紧来小米运动健康体验吧。

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